Hoe werkt een Sportmassage?
Een sportmassage richt zich op specifieke spiergroepen om:
- Spanning te verminderen
- Doorbloeding te verbeteren
- Herstel te versnellen
De behandeling wordt volledig afgestemd op jouw behoeften, of je nu last hebt van spierpijn, stijfheid, of op zoek bent naar preventieve verzorging.
Tijdens de sessie ervaar je stevige, maar gecontroleerde druk die helpt je spieren te ontspannen en herstellen. Na de massage voel je je energieker, soepeler en ben je weer klaar om in beweging te komen!
Sportmassage: Jouw sleutel tot optimale prestaties en herstel
Sportmassage is niet alleen voor topsporters—het is voor iedereen die gezond wil blijven, spieren soepel wil houden en blessures wil voorkomen. Of je nu een intensieve sporter bent of achter een bureau werkt, deze behandeling is een must.
De Voordelen van Sportmassage voor Jouw Lichaam
50%
Verbeterd Spierherstel (tot 50%)
Sportmassages versnellen het herstel van spieren door sneller herstel van weefsel en een betere afvoer van afvalstoffen.
40%
Vermindering van Spierpijn (tot 40%)
Sportmassages verlichten spierpijn door melkzuur af te voeren, waardoor je sneller van spierpijn af bent.
30%
Betere Bloedcirculatie (tot 30%)
Massages stimuleren de bloedsomloop, wat zorgt voor een snellere toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar je spieren.
20%
Verlaagd Stressniveau (tot 20%)
Door regelmatig een sportmassage te ondergaan, verlaagt het cortisol (stresshormoon), waardoor je je meer ontspannen voelt.
30%
Sneller Herstel (tot 30%)
Sportmassages bevorderen de doorbloeding en helpen afvalstoffen sneller af te voeren, waardoor je spierherstel tot wel 30% versnelt.
Veelgestelde Vragen
Een sportmassage is een gerichte massagetherapie die spieren helpt te herstellen, spanning vermindert, en blessures voorkomt. Het bevordert de doorbloeding en helpt afvalstoffen sneller af te voeren, waardoor het lichaam sneller herstelt na inspanning.
Sportmassage is geschikt voor iedereen, niet alleen voor sporters! Of u nu regelmatig sport, fysieke arbeid verricht, of last heeft van spierspanning door een zittend beroep, een sportmassage kan uw welzijn verbeteren.
Een sportmassage biedt talloze voordelen, waaronder:
Verlichting van spierpijn en stijfheid
Versnelling van spierherstel
Voorkomen van blessures
Vermindering van stress en spanning
Verbetering van de flexibiliteit en mobiliteit
Een sportmassage kan intens aanvoelen, omdat het gericht is op het diep masseren van spieren en weefsels. Onze therapeuten passen de druk echter aan uw comfortniveau aan, zodat het altijd een veilige en effectieve ervaring is.
Dit hangt af van uw levensstijl en klachten. Voor actieve sporters of mensen met chronische spierspanning raden we regelmatige behandelingen aan, bijvoorbeeld eens per twee weken. Voor algemene ontspanning kan een maandelijkse massage al voldoende zijn.
Het is belangrijk om goed gehydrateerd naar uw afspraak te komen. Eet een lichte maaltijd ongeveer 1-2 uur voor de massage en vermijd intensieve fysieke activiteiten vlak ervoor.
Na de massage kunt u zich ontspannen en verlicht voelen. Het is mogelijk dat uw spieren wat gevoelig zijn, wat normaal is en meestal binnen 24-48 uur verdwijnt. Zorg ervoor dat u voldoende water drinkt om afvalstoffen sneller af te voeren.
Ja! Sportmassage kan helpen bij het herstellen van lichte blessures zoals spierspanning, verstuikingen of overbelasting. Bij ernstige blessures raden we aan om eerst een medisch specialist te raadplegen voordat u een sportmassage boekt.
Bij ons ontvangt u:
Professionele zorg: Onze therapeuten zijn gespecialiseerd in sportmassage en begrijpen wat uw lichaam nodig heeft.
Persoonlijke aanpak: Elke massage is afgestemd op uw specifieke klachten en doelen.
Moderne technieken: Wij combineren traditionele massagetechnieken met innovatieve methoden voor optimale resultaten.
Nazorgadvies: U krijgt tips en oefeningen mee om het effect van de massage te verlengen.
Het maken van een afspraak is eenvoudig! U kunt ons bellen, een bericht sturen via onze website, of direct online boeken. Profiteer nu van onze introductieaanbieding en ervaar zelf de voordelen van een professionele sportmassage.